胆固醇多少算高？我的结果是6.31？要禁

问题分析：你好，中国成年健康人血胆固醇小于5.18mmol/l，超过6.22mmol/l为升高。不知你查体前一晚是否进食高油脂饮食，青年患者胆固醇高首先要除外这一点。

其次就是肥胖、热量摄入超标、高油脂、高胆固醇饮食、缺少运动导致。短期轻度增高对机体危害不大，长期容易导致动脉粥样硬化的发生。

意见建议：日常饮食中油脂、肥肉、动物内脏、蛋黄、咖啡等含有较多胆固醇，胆固醇中尽量减少这类食物的摄入。多摄入新鲜蔬菜，每天坚持15~30分钟以上的有氧体育锻炼即增强体质又减少热量蓄积还有降低血胆固醇的效果。