便秘有什么好办法治疗

便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。一般治疗便秘还是要注意下几点：

1.多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。

2.保持心情愉快。

3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4.养成按时排便的习惯，每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便。祝您早日康复！