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气血虚失眠吃什么食物

我最近身体有点不舒服还失眠，去当地医院检查说是气血虚。气血虚失眠吃什么食物这比较好？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血虚可以用黄芪煮水喝，可以加点大枣，然后吃含有补血的颗粒。可到正规的医院检查，需要查清原因以后再考虑用药的。平时加强锻炼，补充营养，要积极的治疗。
睡前吃点水果或者牛奶，能镇静神经。

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