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我有问题

我身体的小毛病,给我生活带来了烦恼。心理上常烦恼小问题,像追求完美。自身习惯不好,无法改变。性格比较偏见,固执。 如何调整好心态?解决问题?
提问时间:2020-04-27
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:我觉得你可能有强迫性人格障碍和偏执性人格障碍的倾向了。一般强迫性人格障碍主要要求对自己和周围人要求比较高,比较爱追求完美,对生活的满意度不高。

    而偏执性人格障碍主要表现为偏执和猜疑。总之这两种人格障碍对正常的工作和生活会带来许多影响,也会严重影响到人际关系的正常进行。

    意见建议:建议自己还是需要首先对心理健康有一个比较清醒的认识,慢慢对心理健康重视起来是解决自己目前心理和性格问题的关键所在。

    然后自己需要从心理学的学习和广泛的社会实践活动来入手,通过理论和实践的相互结合来提高自己的思想认识水平,来积累丰富的社会经验,来帮助自己处理好各种人际关系。

    没有理论的指导,我想自己可能不是很容易从思维的误区中走出来。

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