如何预防妊娠斑才有效

指导意见：首先你得确定自己的妊娠纹是较轻的还是较重的，自己的妊娠纹是点状的还是片状的，如果是较轻和点状的，那你可以多吃一些水果蔬菜补充维生素C，采用光子疗法对点状妊娠纹直接进行治疗，如果是较重和片状的，那你还是用一些治疗妊娠纹产品吧坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运 .坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。