很多身体比较消瘦的人都有一个共同的问题，就是平时在饮食方面吃的非常的多，但是也不容易长肉，这主要是由于胃肠道消化功能不强，越是吃的东西越多，越会加重胃肠道的负担，越不容易长肉。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
