孩子10周岁，体重55公斤，父亲，爷爷。

健康指导：你好，你这是遗传性的肥胖啊，比较的难减。想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上