痛经的心理应怎样调节

治疗痛经的中药说，女性月经期间，经血倾泻，阴血不足，肝气旺盛，情绪不安易发，心理不稳定，不适易加重，痛经也可加重，随月经周期发生，严重者可伴有恶心、呕吐、四肢冰冷甚至晕厥。

痛经的心理应该调整：音乐、安静休息等，喝点姜汤帮助血块正常排出，尽量消除紧张情绪、厌倦和恐惧，真正做到“心脾平和，月经正常，充分休息和睡眠，规律适度运动，平时少吃辛辣刺激的食物。