抽烟的人吃什么东西可以补肺

吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、猪血。植物油可增强人体的自身免疫功能。

多吃坚果和粗粮。经常多喝茶。经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。经常的锻炼身体，来提高自身的抵抗力。

平时的话可以多吃一些含有维生素c的食物，可以多喝一些茶。经常的抽烟是对人体有一定的伤害。建议要少抽烟或者是不抽烟。