每天早晨起床后喝一杯温热的白开水好吗

人体在夜间没有饮水，但仍有呼吸与皮肤蒸发的水分消耗，多有水分的缺乏，血液相对浓缩，血液粘稠，容易造成血栓的形成和外周阻力大而影响血压，晨起饮用温水加蜂蜜，可以改善体内缺水的状态，对机体有益，淡盐水效果更佳。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。

建议晨起饮用一杯温淡盐水，对机体健康有益。