男性性功能障碍如何“补”回来

肝郁不舒型：多见于肝气不舒者，阳萎不起或起而不坚，精神不悦，胸闷不适。舌质暗红，脉弦细。湿热下注型：诸多见于体型丰实者，阳事不举，体困倦怠，小便赤热。

舌苔黄腻，脉象沉滑性功能增强方法　搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处，如图)81次。

搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感　摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，如图，两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。

此为顺转，是补法，反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门　抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。

上下抖100～200次，换手再抖动100～200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手轻拍阴囊100～200次　疏任督：一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间，另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处，然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右，换手再摩擦100次左右。

初练时手法力度要轻，以后逐渐增加。操作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。