眼睛不舒服吃什么食物好呢？

眼睛不舒服可以吃鸡蛋，鸡蛋有明目的效果，鸡蛋煮着吃营养价值最高，鸡蛋一般煮二十分钟左右就可以了，眼睛不适还可以吃鱼肉，鱼肉含有丰富的高蛋白，鱼肉对眼睛特别好，还可以喝一些花茶，菊花茶，玫瑰花茶，枸杞茶等，每天要注意用眼卫生，不要长时间的盯着屏幕，可以经常做眼保健操，可以用淡盐水经常洗眼睛，不要经常揉眼睛，可以用冰敷眼睛。