问患者提问

什么时候喝牛奶能长高?

今年的我已经15岁了，请问什么时候喝牛奶能长高？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

正常喝牛奶都是有助于长高的，因为牛奶里面含有大量的钙物质。平常如果是长时间的不运动，对长高也是有一定的影响。平常的时候喝也是有利于补钙的，不过想要长高一点，平常的时候要多进行户外运动，而且还要注意自己的饮食，饮食上尽量做到荤素搭配，营养均衡。

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