病情分析: 失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉的症状。
意见建议:你的失眠是由于睡眠环境的改变引起的。蓝色和绿色是海和树的颜色,对安定情绪有利,建议在寝室多放置着两种颜色。
此外,平时注意劳逸结合,放松心情,多运动锻炼身体。
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