小腿没有红肿但是踩下去的时候有疼痛。

前几天吃完晚饭后去散步也就走了300多米的路回来之后第二天早上脚就开始痛。平时很少运动很少出去散步都是待在家里。右脚小腿有一部分疼痛，而且是踩下去的时候痛，没有什么明显的红肿，估计是骨头或者是哪里拉到了。还有我平时工作一年下来天天都在踩缝纫机，用的就是疼痛的这只腿，是不是有些劳损？还是久坐了腰椎有问题？