我得了前列腺炎，盆底肌怎么锻炼？

35岁以上的男子，约有35%～40％左右有或轻或重的前列腺炎症，且对性功能具有明显的影响。此病给患者精神和生活带来诸多不便。

有不少人罹患此病后不愿参加体育锻炼，唯恐加重病情或损害性功能，其实不然。适当的体育运动不但可帮助炎症吸收，并有助于前列腺腺体功能的恢复，益处甚多。