病情分析： 你好，你的情况是踝关节韧带损伤石膏外固定2周，受伤已经三周。一般软伤的恢复需要2-3周的时间。意见建议：你已经3周，可以正常活动了。
不需要再扎绷带了，可以戴护踝活动，以活动时关节没有疼痛不适为度。
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