您好，很高兴为您解答。我以前脱发脱的很厉害，用过很多方法生发，但感觉效果都一般，后来听说平时多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。
祝好！
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