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脸上肉太少觉得不可爱了

脸上肉少，所以两年没有运动了，身体就不好了，想问一下做什么运动可以不减脸上的肉而且对身体又好

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素，维生素。祝健康

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