您好，根据您的描述，45岁已经不会向年轻人一样分泌旺盛了，所以注意饮食清淡，少海鲜，少油炸烧烤类食物，就能减轻您的过敏和脂溢性皮炎。
激素脸是由于用要不当导致的，已经不能离开激素了。所以可以继续用还有激素的药膏，知识需要逐渐减少，慢慢的过渡到一点都不用。
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