建议你不要用药物减肥，广告中的减肥药并没有并且他所说的那种神奇效果。还是通过改变平时的饮食配合运动锻炼来减肥更为有效。
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。坚持做健身操坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。
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