你好,根据描述，考虑是睡眠呼吸暂停综合症可能性比较大,同时不排除腺样体肥大等引起呼吸道狭窄,必要时候可以手术治疗的了。
指导意见应该是你习惯的某姿势导致了呼吸道不通畅，尽量不要歪着脖子或是那样低着头的姿势睡觉，这样应该好些，多注意点姿势。
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