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我看了当地的中医，说我脾胃虚寒型上火，开了中药粉服用：黄连解毒汤，金锁固精汤，半夏浮心汤及肉桂，女真。

我看了当地的中医，说我脾胃虚寒型上火，开了中药粉服用：黄连解毒汤，金锁固精汤，半夏浮心汤及肉桂，女真子和当参。请问平时我应该吃些什么样的补品来改善我的体质？（食补或药补，因为我人在国外）谢谢！

提问时间：2020-01-23

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