经常心里感到害怕紧张是怎么回事

你好，根据你说的情况来看，不太明确是在什么情况下会出现害怕紧张的心情。你这个年龄还是个女孩子可能胆子较小这是正常现象。

如果是正常与人交流时出现这种感觉，那就是异常现象，注意有没有社交恐惧症的问题。如果是在容易感觉危险的场所害怕那就是正常的反应。

也许随着年龄的增长，对一些现象的认识能力增强，就会有改变的。不要退缩，勇敢的面对，不用过份注意自己的感受。