健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。
同时最好是去医院的乳腺科做相应的检查与治疗。此外还要经常食用些新鲜的蔬菜和水果。
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