你好身上有白斑，建议及时去正规医院皮肤科面诊后对症治疗，如果是白癜风可以进行308光疗。要保持好的心情，避免精神紧张，压力过大。
多吃坚果类食物，多吃含黑色素高的食物，不吃辛辣刺激性食物，不吃鱼虾等容易引起过敏的食物，避免在阳光下直晒。
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