半夜发现自己坐着睡觉，为什么

坐着睡觉是因为呼吸不畅引起的，为了减轻呼吸困难被迫采取端坐位或半卧位的状态，与打鼾有关，临床上是心衰更为严重的特征表现。

173的身高，200斤体重，较胖，增加心脏负担，会进一步影响呼吸。指导意见取端坐呼吸，可使下肢储存血增加，回心血量减少，减轻心脏负担，呼吸困难的症状减轻。

现在建议你去医院做个心电图，回来后慢慢开始减肥，将体重降到150斤左右。