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扭到脚踝一个月了，还没好

是在左脚左边的脚踝，还有右脚右边的脚踝，体育训练时应该是跑步或者那些蛙跳扭到的。开始发肿变红，我就用些跌打榜来擦，没什么效果，就用那些混合的药水，什么跌打榜消肿止痛酊云香精混合在一起有点效果没有那么肿了但还是红，而且痛下楼梯不方便。而且用手用力按脚踝很痛。

提问时间：2020-05-06

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