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失眠多梦有什么好方法吃什么有够快速入睡

失眠多梦有什么好方法,吃什么有够快速入睡。
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。

    这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

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