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治早射的锻炼方法是啥

我和老公结婚半年了,老公射,我们的夫妻生活很不和谐,这种情况锻炼方法是什么啊?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 孙先华
    孙先华 副主任医师
    三甲鹤岗市人民医院 泌尿外科

    如果要通过锻炼的方法治疗,建议方法如下:坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了;

    再就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,然后就是做仰卧起坐。

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