问题分析：你好，你现在这个情况，需要考虑是身体比较虚，目前结合你现在这个年龄，首先要考虑有肾阴虚的情况的，意见建议：那你现在需要及时的用药物治疗，可以吃六味地黄丸、生脉饮，然后在就是可以选择配玉屏风颗粒。
再就是每天坚持锻炼1小时。
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