问患者提问

失眠多梦，腰酸，恐惧，反复

百乐眠胶囊，谷维素片，氟哌噻吨美利曲辛片可以同时服用吗？我有胃病曾经治疗情况和效果:去医院检查说是抑郁症，还有恐惧想得到怎样的帮助:怎样改善？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。

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