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问患者提问

经常熬夜，烟瘾较大，人比较疲惫，平常吃些什么菜好？

由于工作比较忙，人也比较累，经常熬夜，烟瘾较大，喜欢喝茶，一到流行季节总是感冒，平常做饭可以煮些什么菜或汤调理下？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜后的补救措施
1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜）,来补充缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

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