大腿肌肉痉挛怎么办坐下起来时更疼走会儿就好了

你好：根据你的情况，这可能是长期的缺钙导致的，也可能与局部的受凉导致的，出现局部的肢体肌肉组织出现痉挛的可能，同时伴有局部的疼痛的情况，在休息时可以缓解。

在平时多食一些含有钙类的食物，并注意补钙，并避免局部的肢体过度的受凉，并注意肢体的保暖。在伴有不是时到医院正规检查。