肩关节脱臼，会出现方肩，明显看出局部凹陷状态。是手臂不能活动状态。你现在的状态，考虑是肩关节或颈肩部肌腱损伤状态，所以出现用力不足状态。
可以动。脱臼是完全无法动的状态。现在的状态，可以局部检查，查找具体痛点，并针对痛点做按摩等调节。以帮助改善肩关节功能。
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