以前很正常，这两天大便不正常是怎么回事？

病情分析： 您这种情况是属于便秘，可能与您最近的饮食过于辛辣、燥热，生活节奏过快等有关，但也不排除是由肠管及肛门的器质性病变引起的可能。您可以在排除了身体的器质性病变以后，从生活饮食方面来进行调理改善。意见建议：

1、作息规律，养成定时排便的习惯，在有便意时避免抑制排便，戒除烟酒，饮食保证营养均衡，且应适量增加膳食纤维的摄入，多吃粗粮、豆制品、菠菜、包心菜、香蕉等食物。

2、注意平时一定要多喝水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。多吃果菜，润肠通便。