吃维生素e,吃多久，停多久再吃算是最好？

如果是天然的维生素E,适当的补充点是没有问题的,维生素E具有抗氧化功能,就是延缓衰老,对受损组织可以加快修复,祛除伤疤等。

指导意见维生素E对消除面部色斑有些辅助作用，不管用多大量的维生素E对消除色斑都不过是有些辅助作用而已，不可能单靠维生素E可以完全消除色斑的；

必须指出的是大量的吃维生素E不仅不能完全消除色斑，反而会对身体有害。