柿子减肥可以吃吗？

减肥的时候除了加大运动量，饮食因素是相当关键的，一定要控制饮食，多吃蔬菜水果，不吃甜食和过于油腻的食物，也不要吃零食。

柿子味道鲜美，含有丰富的维生素和微量元素，含有的糖分非常少，也不含有脂肪等成分，是不会增加体重的，对减肥没有不利影响，减肥的时候是可以吃柿子的。