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焦虑害怕情绪激动吃不下饭

我最近这一个月以来精神状态一直都不好，每天都很焦虑也不知道在干什么，而且最近情绪变得也比较激动害怕，吃不下去饭，想知道焦虑害怕情绪激动吃不下去饭怎么办？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑情绪激动可能是因为工作压力大或者生活中遇到不顺心的事导致的，首先要自己调整一下心态，尽量不要一个人独处，可以和一些朋友多出去游玩，可以去心理科看看，要对症治疗适当的服用一些调节情绪的药物。

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