撤退性出血量多和月经量一样

根据你的描述，你的这种情况应该算是一次月经。建议去医院检查一下。            平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，饮食要清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物。

      以上是对“撤退性出血量多和月经量一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！