根据你现在出现的表现主要考虑是贫血或缺钙的表现导致的指导意见现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时多晒太阳，可以配合服用钙片和虚汗停进行调理。
同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，建议最好做血常规，微量元素及性激素六项检查进行确诊病因对症治疗
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