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患者提问

如何锻炼记忆力比较有效

今年我就要中招考试了,最近的学习压力特别大感觉记忆力也不好了。我特别想多学点多记点东西好考一个好的高中。如何锻炼才能使记忆力更加有效?
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    首先你不要给自己太大的压力,中考只是一个小考试,你要放平你的自己的心态。要想提高记忆力首先你在学习的时候,要一心一意不能心思涣散。

    然后,兴趣是最好的老师最好对每门课都培养出兴趣。对课本上的知识要进行理解记忆,大脑喜欢彩色的东西你可以用不同颜色的笔做标记。

    要重复的看你昨天寄的东西重复是最好的记忆。你也可以在记忆的时候,联想别的内容进行联想记忆。

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