香蕉配豆浆真的可以减肥没有副作用吗

香蕉是含碳水化合物比较高的水果，豆浆的主要成分是蛋白质，利用这两种食物减肥时如果你只吃这两种食物，不吃其他的主食，有可能起到减肥作用，如果同时还进食其他的食物，是达不到减肥作用的，正确的减肥措施是调整饮食的结构和总量。

加强体育锻炼，而且要持之以恒。以上是对“香蕉配豆浆真的可以减肥没有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！