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问患者提问

精神障碍吃什么蔬菜好

我自从家里面破产之后的啊，一直都很伤心，在医院检查得了精神障碍，请问精神障碍吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神障碍可以吃西兰花，西兰花不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。
其中的维生素K有助于增强大脑活力。菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。

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