血压高能吃板栗吗？

你好，板栗中钾元素的含量很突出，每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比号称富含钾的苹果还高3倍。因此，很适合高血压患者食用。

此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能防治高血压、冠心并动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

食用时需要注意，板栗热量较高