长期气滞、失眠、便不成型但很规律增么办？

您好,您的这种情况跟长期服药药物的副作用的关系确实比较密切.究其原因,脾胃受损,气机不通畅,脾胃虚弱所致.用食疗方虽然效果比较缓慢,但可以对脾胃进行一个调理,是可以运用的.下面有一个食疗方可以供您参考一下：山药30克,白术10克,陈皮（最好是柚子皮）10克,薏苡仁20克,酸枣仁8克,小米适量.共熬成粥.每日服一次,对您的脾胃的保护有很大的好处.生活护理:希望我的回答对您有所帮助。