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跳绳为什么会脚背疼？

我在练习跳绳先600后来慢慢的加现在一天三千个，可是脚背昨天有点隐隐疼，今天连走路都瘸了，怎么办？有什么治的方法不？明天还能继续跳不？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况呀是由于过量运动导致的，跳绳的过程中脚掌受到了震荡，所以就导致了疼痛的，您的情况建议立即停止运动，好好休息，慢慢就会恢复的，记住，锻炼不能过度，过度伤身的

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