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喝荷叶跟什么泡着喝最有减肥效果

我今年二十一岁在家呆了一年体重爆张了四十斤喝荷叶能减肥吗

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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