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喝柠檬可以美容还可以减肥吗？

喝柠檬可以美容还可以减肥吗？喝柠檬可以美容还可以减肥吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，是的，柠檬水能够淡斑、美白，富含维生素，也有助于清肠、帮助减肥。意见建议：建议您一日三餐按时吃，平时尽量不要吃零食，主食要多吃粗粮，蔬菜、水果，可以晚餐喝一些粗粮稀饭，吃一些青菜，晚上喝柠檬水效果好，柠檬感光，尽量在晚上喝。

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