小腿骨折；术后打石膏两月后拆；如何锻炼膝关节

你好，小腿处骨折石膏固定二个月，去除石膏后因为长时的固定缺乏活动练习，将会出现膝关节屈伸活动受限，关节僵硬的现象。

对于这种情况应该加强膝关节的屈曲活动练习，可以主被动活动相结合，坐于床上屈膝，双手合抱住小腿，以双臂的拉力将膝关节被动屈曲，如果骨折已初步愈合，可以下地的话则站于床头，双手握住床栏，屈膝下蹲，以身体的重量向下压。

每日上下午各锻炼1~2小时，被动屈膝的力量及程度患者自行控制。祝早日康复。